هناك العديد من البرامج المقترحة للفطام اعتمدها أطباء الأطفال واختصاصيو التغذية اخترت منها ما يلي:
أولاً: برنامج شهري
عمر الطفل (بالشهر) الأغذية المقترحة
1 ـ 4 لبن الأم فقط.
4 ـ 6 مستحضرات الحبوب المطبوخة مثل القمح والأرز.
6 ـ 7 عصائر خضراوات طازجة مصفاة وتشجيع الطفل على شرب اللبن البقري بواسطة الكأس.
7 ـ 8 عصائر وفواكه طازجة.
8 ـ 9 البدء في إعطاء الطفل أغذية يمسكها بيده مثل البسكويت والموز وأغذية مهروسة بالخلاط.
9 لحوم وعصائر ثمار الحمضيات الطازجة.
10 صفار البيض وأغذية مطبوخة يمكنه بلعها.
12 البيض بكامله وجميع الأغذية العادية على مائدة الطعام.
ثانيًا: برنامج تفصيلي للفطام
الطفل بعمر 4 ـ 6 شهور:
موعد وجبة الطعام (الساعة) مكونات الطعام
6 ـ 8 صباحًا لبن الأم أو الحليب الصناعي.
10 صباحًا لبن الأم أو الحليب الصناعي + مستحضرات حبوب مطبوخة.
2 بعد الظهر لبن الأم أو الحليب الصناعي + عصائر فواكه وخضروات طازجة
6 مساءً لبن الأم أو الحليب الصناعي.
10 ليلاً لبن الأم أو اللبن الصناعي.
2ـ الطفل بعمر 6 ـ 7 شهور:
موعد وجبة الطعام (الساعة) مكونات الطعام
6 صباحًا لبن الأم أو الحليب الصناعي
9 ـ 10 صباحًا مستحضرات حبوب مطبوخة + لبن أو بيضة مسلوقة أو مهلبية.
1 ـ 2 بعد الظهر لحم أو سمك مهروس + خضراوات مهروسة + بطاطس وعصائر فواكه مخففة بالماء أو مهلبية
3 ـ 4 بعد الظهر عصائر فواكه طازجة مخففة بالماء.
5 ـ 6 مساءً مهروس فواكه وبطاطس مهروسة أو كسترد أو مهلبية
3 ـ الطفل بعمر 8 شهور:
مهروس الفواكه الطازجة + أغذية مطحونة بالخلاط + بسكويت.
4 ـ الطفل بعمر يزيد عن 6 ـ 7 شهور:
يشجع الطفل على شرب الحليب البقري العادي بالكأس.
5 ـ الطفل بعمر يتراوح بين 9 ـ 12 شهرًا:
يعطى نفس الأغذية التي يتناولها باقي أفراد أسرته بعد تقطيعها أو هرسها بشكل يستطيع بلعها مثل منتجات الألبان واللحوم بأنواعها والحبوب.
أولاً: برنامج شهري
عمر الطفل (بالشهر) الأغذية المقترحة
1 ـ 4 لبن الأم فقط.
4 ـ 6 مستحضرات الحبوب المطبوخة مثل القمح والأرز.
6 ـ 7 عصائر خضراوات طازجة مصفاة وتشجيع الطفل على شرب اللبن البقري بواسطة الكأس.
7 ـ 8 عصائر وفواكه طازجة.
8 ـ 9 البدء في إعطاء الطفل أغذية يمسكها بيده مثل البسكويت والموز وأغذية مهروسة بالخلاط.
9 لحوم وعصائر ثمار الحمضيات الطازجة.
10 صفار البيض وأغذية مطبوخة يمكنه بلعها.
12 البيض بكامله وجميع الأغذية العادية على مائدة الطعام.
ثانيًا: برنامج تفصيلي للفطام
الطفل بعمر 4 ـ 6 شهور:
موعد وجبة الطعام (الساعة) مكونات الطعام
6 ـ 8 صباحًا لبن الأم أو الحليب الصناعي.
10 صباحًا لبن الأم أو الحليب الصناعي + مستحضرات حبوب مطبوخة.
2 بعد الظهر لبن الأم أو الحليب الصناعي + عصائر فواكه وخضروات طازجة
6 مساءً لبن الأم أو الحليب الصناعي.
10 ليلاً لبن الأم أو اللبن الصناعي.
2ـ الطفل بعمر 6 ـ 7 شهور:
موعد وجبة الطعام (الساعة) مكونات الطعام
6 صباحًا لبن الأم أو الحليب الصناعي
9 ـ 10 صباحًا مستحضرات حبوب مطبوخة + لبن أو بيضة مسلوقة أو مهلبية.
1 ـ 2 بعد الظهر لحم أو سمك مهروس + خضراوات مهروسة + بطاطس وعصائر فواكه مخففة بالماء أو مهلبية
3 ـ 4 بعد الظهر عصائر فواكه طازجة مخففة بالماء.
5 ـ 6 مساءً مهروس فواكه وبطاطس مهروسة أو كسترد أو مهلبية
3 ـ الطفل بعمر 8 شهور:
مهروس الفواكه الطازجة + أغذية مطحونة بالخلاط + بسكويت.
4 ـ الطفل بعمر يزيد عن 6 ـ 7 شهور:
يشجع الطفل على شرب الحليب البقري العادي بالكأس.
5 ـ الطفل بعمر يتراوح بين 9 ـ 12 شهرًا:
يعطى نفس الأغذية التي يتناولها باقي أفراد أسرته بعد تقطيعها أو هرسها بشكل يستطيع بلعها مثل منتجات الألبان واللحوم بأنواعها والحبوب.
